d bol

Witam forumowiczów i mam pytanie czy ktoś z was miał podobną kontuzje? Jest to ból podczas wyciskania na płasko, robienia papek przy odwodzeniu ramienia do tyłu z życia codziennego zakładanie kurtki . Czy komuś pomogła rehabilitacja i zastrzyki? czy potrzebna jest operacja? Ból nie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu ale o treningach nie ma [...]

[...] suwnicy smitha 12-10-8-6 Mlotki 12-10-8 francuskie lezac 12-10-8 zwisy na drazku Pewnie zaraz napiszecie ze nie ma przysiadow ale robilem je ostatni i za kazdym razem czuje bol w kregoslupie .Przy innych cw nie czuje go.Dlatego rezygnuje na razie z przysiadow(do tej pory robilem) Obciazenie bd sie staral zwiekszac , ciezary duze(jak dla mnie) [...]

Witam wszystkich :P. Ostatnie czasy cały czas trener przenosi mnie do starszej stażem grupy i oklepuję się tam z większymi i starszymi . i podczas klinczu jeżeli dostane z kolana odczuwam spory ból i tak samo przy front'ach i mam pytanie jak ograniczyć ból? jakieś ćwiczenia lub coś?

Witam wszystkich ! ;) Na początku chcialem powiedzieć że jestem już na prawde mocno zdesprowany i bezsilny. To forum to chyba moja ostatnia nadzieja na uzyskanie pomocy .. niestety ale to prawda. A więc po kolei. Mam 21 lat, od dzieciństwa kilka razy do roku przeskakiwala mi rzepka, zazwyczaj podczas gry w pilke, towarzyszyl temu ból, obrzęk itp, [...]

Witam.Chodzi o kostkę srodkowego palca.Dokładnie miejsce którym się uderza.Smarowałem altacetem przez jakis czas ale nie pomaga.Dziwne jest to że kostka nie jest spuchnięta,nie ma siniaka i nie boli mnie np. jak ruszam palcem tylko jak naciskam to miejsce lub jak uderzam w worek lub tarcze.Proszę o pomoc-może ktos miał cos takiego.Pozdro

[...] , wzmocnienie organizmu oraz poprawę libido. Układ hormonalny. Tribulus w swoim działaniu w sposób naturalny spełnia funkcję podobną do tej, którą spełniają hormony anaboliczne. Owoc tego zioła przyśpiesza wytwarzanie hormonu lutenizującego, stymulującego produkcję wolnego testosteronu. W Chinach Tribulus jest tradycyjnie używany w celu [...]

[...] obecnej, każdy krok wygląda jak by mi ktoś laskę zabrał;) Rozpisałam się strasznie, ale głównie chodzi mi - po pierwsze primo, czy mogłam nabawić się zapalenia mięśnie przez przetrenowanie (od zera do biegania po 10 km przez 5 dnie w tygodniu). Po drugie primo - jakie areoby żeby odpuścić bolącym mięśniom (pływanie raczej odpada, rower też)

chce być we wojsku. chce walyczyc ku chwale ojczyzny . ten swiat nie jest dla mnie. chce po prostu poznac to zło . wiem co to wojna . wiem co to ból chce go czuć bardzo mocno . bo nic innego nie czuje od kilku lat .

Ja miałem 3 razy złamany nadgarstek u prawej ręki też mnie bolał przy uderzaniu, teraz boli tylko jak np uderzę w "powietrze" z całej sił odczuwam taki dziwny ból jak by mi miała kość się przesunąć. Wcześniej bolał troche przy uderzaniu np w tarcze ale trener polecił mi uderzanie w worek i pompki na pięściach teraz jest wszystko git. Do [...]

Witam chciałbym was zapytać o to jak mam spalić ten tłuszcz ... Schudłem ostatnio z 76 na 65 (i myślę że jestem chudy a dalej odchudzając się sobie zaszkodzę). Nogi i wszystko oprócz brzucha wyglądają znakomicie lecz nie mogę zgubić tego tłuszczu z brzucha wiec proszę was o jakieś porady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 177 [...]

Cześć.Mam taki problem.Ćwiczę k1 od 9 miesięcy w wawie i mam 14 lat.Chciałbym coś osiągnąć w tym sporcie i uważam że mam predyspozycje bo mam dlugie ręce i nogi, oraz dużą wytrzymałość na ból.Jestem najmłodzy w grupie jeden chłopak ma 16 a reszta koło 18.Nie czuję żebym dostawał od innych jestem raczej przeciętny.I ostatnio trener zaproponował [...]

strasznie boli mnie łokiec i opuszki palców bolą i pieką. Czy to oznaka jakiejś choroby. Cieśni nie mam,robiłam badania,a ten ból utrzymuje się już ponad rok.Pozatym jest mi zawsze zimno.Czy ktoś mi może powiedziec co to może byc?

mój problem jest następujący.. piję supla załóżmy 30g białka + mleko 0% i po wypiciu czuję się źle, jak bym miał zwymiotować ale nie robię tego i mam takie uczucie przez godzinę.. może to wina mleka, że nie trzymam go w lodówce? jak trzymam go w pokoju i jest ciepło to ma jakiś wpływ? dałem teraz do lodówki i wieczorem będę pić i zobacze. jeszcze [...]

chodzi o prawą strone tak bardziej klatki piersiowej niż pod żebrami to też wykluczam wątrobę. co to może być narasta przy bieganiu lub wyprowadzaniu ciosów prawą ręką utrzymuje się od tygodnia czy to tylko nerwo ból czy coś poważnego może być??? z góry dzięki za odpowiedz SOGI polecą Zmieniony przez - generau2 w dniu 2011-03-05 16:22:30

Witam. Mam bole kręgosłupa tak około tego miejsca co na zdjeciu. Bol ten wystepuje tylko z jeden strony kręgosłupa. Wystepuje po np wf lub jak cos sie cięzszego przeniesie. Utrzymuje sie zwykle około 3 dni ponziej przestaje bolec i tak jest za kazdym razem. Cwiczyc juz nie cwicze ponad rok. Jeszcze czesto cos mi przeskakuje w odcinku ledzwiowym [...]

Tak jak w temacie, jak robie bicepsy i przy dzwiganiu/odkladaniu mam ból w przedramionach taki że aż nie moge czasami ćwiczyć. Zauważyłem że mam ten ból wtedy gdy do treningu włączam trening przedramion raz w tygodniu. I pytanie: czy to oznacza ze poprostu nastawiac sie na przyrosty w przedramionach z innych cwiczen czy bol z czasem minie?

Witam! Mam 15 lat.We wtorek miałem wf na siłowni. Na takim jednym stanowisko, gdzie bierze się ciężar siedząc na ,,ręce'' maksymalnie jestem w stanie wziąć 65-70kg. Nie wiem co mnie podkusiło, ale koledzy wzięli obciążenie 100kg i ja miałem to ,,utrzymać''. Trzymałem z 15 sekund i nagle coś mi strzeliło w lewej łopatce. Nie odczuwałem żadnego. [...]

Oszczędź swoje stawy. Autor: Charles Poliquin Oto interesująca gra, „a co jeśli". Załóżmy, że przychodzisz do mnie jako klient i informujesz mnie, że masz uszkodzone stawy i odczuwasz ból. I co jeśli moją odpowiedzią byłoby: „Weź te dwie tabletki co cztery godziny. To zmniejszy ból na około 4 do 8 godzin, jednak w zasadzie te niebieskie pigułki [...]

GreenSugar Wysłana - 4 marzec 2011 19:02 / zgłoś naruszenie regulaminu Witajcie, zacznę od ankiety: Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 184 Cel treningowy : zbudowanie masy mięśniowej, zwiększenie kondycji i tężyzny fizycznej - nie chcę być wielki, chcę wyglądać zdrowo. Staż treningowy na słowni : półtora roku 4 lata temu [...]

Witam 02.02.2011 skręciłem na hali ( grając w futsal) kostke , koles wpadł mi na stoppe ja polecialem do przodu usłyszałem trzask i ból . mineły 24 godziny noga spuchła i bolała wybrałem sie do lekarza zrobili mi zdjęcie no i bolała mnie kostka. Bali się że moze cos z kością nie tak to wsadzili mi noge w szyne ( 7dni) Po 7 dniach wizyta sciagneli [...]